В данной статье описываются основные правила здорового образа жизни, которые помогут похудеть без мучений. Автор советует пить много воды, улучшать метаболизм, питаться правильно, заниматься спортом, делать массажи и любить себя. В статье также приводятся конкретные рекомендации по питанию и упражнениям.