Гречневая диета - это способ снижения веса и очищения организма. За 2 недели можно сбросить 7-12 кг. На диете нужно есть гречку, пить кефир, воду, чай или кофе, есть фрукты, йогурт и принимать поливитамины. Необходимо соблюдать правила, такие как запивать кашу кефиром, пить не более 3 л жидкости в день, не есть за 5 часов до сна, исключить алкоголь и принимать поливитамины. Повторять диету можно через 2 недели.